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打太极可缓解慢性疼痛
作者:佚名 日期:2018-07-10 出处:新华社
  纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。世界上约2%到4%的成年人患有纤维肌痛。目前,游泳、慢跑等有氧运动是这种疾病的标准治疗方法。但美国一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。
  美国塔夫茨大学等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表论文说,他们将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组。在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动两次,打太极的患者每周打一到两次。长达52周的跟踪调查结果显示,打太极组的疼痛缓解状况明显优于有氧运动组。
  论文作者、塔夫茨大学教授王琛琛认为,打太极时控制呼吸和身体动作让人平静下来,可能影响了神经内分泌和免疫功能以及疼痛通路,从而提高了患者的疼痛临界值。 据新华社 
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